3日間、魚・肉なし生活

3日間、肉と魚を食べないで、豆腐のおかずを食べて生活してみました！

あと、よく噛んで最大限に内臓の負担を減らしました。

結果、

しばらくなかった生理が再開しました😂😱❗️

そして便の色が白っぽかったです😳

現代人は食べ過ぎですよね。

週1日くらい魚や肉などは食べないで胃腸の負担を減らすといいと実感しました👍