顎を緩めると全身の力が抜けます。
ストレスが溜まっていたり、イライラしたりすると無意識に噛み締めていることが多いのです。😱
スマホやPCを操作している時も気付くと姿勢が悪くなっていて噛み締めていたり…
呼吸が浅くなってしまっていることが多いと思います。
疲れたなとかストレスが溜まってきたとき、是非顎を緩めてみて下さい！
さらに顎を緩めた状態で肩を回したり首を回したりすると肩凝りにも楽になりました😳❗️
私的には整体に行ったときより効果があるんじゃないかと実感しました。
顎を緩めること。
本当にオススメです👍
