2020-04-03から1日間の記事一覧

体をさすって血流UP

体のあちこち凝っていると、つい、グイグイ揉みがちだけど、痛いところを撫でるようにさすってあげるだけで血行がよくなり、痛みが軽減します揉むと気持ちいいけど、揉んでいる手が疲労したりして結局疲れてしまう。さする、撫でるだけなら余計な力は使い…